文|菁妈

我们说“一杯牛奶强壮一个民族”，那是因为牛奶中含有优质的蛋白质和钙，可以促进孩子身高的增长，而且还能让孩子的骨骼更强壮，能让孩子的体质更好！

无论是钟南山还是张文宏都提倡要喝奶，喝奶能够增强体质，能够让身高长得更高！

正因为喝奶对身体健康好，所以我们去超市会发现琳琅满目的各种牛奶，不同的品牌，不同的种类。

很多家长就看，只要孩子喜欢吃就买回去，却发现孩子喝了这些买来的牛奶没有长高，反而挑食厌食，而且体质还变差，其实很可能是家长买的是“假牛奶”。

菁妈作为一个营养师，去超市的时候也会观察各类牛奶，发现有三种假牛奶在超市里面的堆头摆得非常的大，而且价格也比较实惠。

但是这些“假牛奶”，对于孩子的身体健康确实没有太大的好处，孩子再爱喝，家长也别买了。

第1种：牛奶饮料

比如我们在广告上听到的“酸酸甜甜我爱喝”，这些优酸乳，我们看到的都说是牛奶，但事实上它们并不是牛奶，而是一种饮料！

还有一些甚至打着儿童的口号，比如儿童AD钙奶！