不过在寒冷的冬天，由于天气的气候比较低下，早上洗澡的时候会导致全身的毛孔全部打开，体温逐渐下降，如果大家从卫生间出来没有做好保暖工作，很容易引起风寒和感冒的发生。

晚上洗澡生湿气？

大多数人选择晚上洗澡，是因为忙碌了一夜，以后下班以后，洗个热水澡可以消除一天的疲劳，从而可以晚上睡得更香更稳。

晚上洗澡养湿气也是片面的一种思想，晚上洗澡时如果不及时地吹干，自己的头发湿着头发入睡会导致湿冷容易感冒，所以晚上洗澡一定要吹干头发，这样睡觉对身体有一定的帮助。

晚上洗澡可以帮助大家减肥，能够加快身体当中全是的血液循环，关键一天的压力和紧张，松全身的肌肉是假时，降低的体温，吸完澡不要马上上床睡觉，因为睡前两小时洗澡有助于睡眠的提高、

所以洗澡并没有固定的时间，由于每个人的习惯不同，如果人们在工作后出汗较多或需要上床放松一下，则需要在睡前彻底清醒，然后进行入睡，洗澡千万要注意不能太晚，因为太晚会影响到自己的睡眠质量，如果早上想洗澡，可以吃完饭以后再洗，以免身体过度的损耗能量。

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洗澡的技巧，大家不妨get一下

1、洗澡的正确顺序：洗脸——洗身体——洗头

在炎炎的夏日洗澡可以带到自己的浮躁，留下一些凉爽冬天，它便会贴心地带给大家温暖洗澡的方法，用对了就是一件极其享受的事情。

当大家带着疲倦的身体进入浴室以后，热水的蒸汽就会慢慢地扑面而来，随着大家身上的毛孔就会逐渐展开，及时清洁脸部，减少污染物顺着毛孔进入皮肤，主要因为脸部长时间在外面接触污染灰尘及时清洁才好。

随后是身体的清洁，等到身体清洁之后，头发已经被雾气水流所浸透，这时候再对头发进行清洁，更容易洗得更干净和整洁。

2、洗澡清洁要有度，避免搓伤

但是很多人特别是北方的传统，喜欢用涩涩的搓澡巾进行搓灰，认为洗澡不搓搓就是洗得不干净，其实这样的搓澡方式一两周一次也可以。