1，对身体的影响：支架本身是个微创手术，从手腕的桡动脉上扎个针，把细细的导管送到冠状动脉里面，在狭窄的地方放进去一个小小的金属支架，手术完只是在手腕处留下一个针眼，对身体的机械性损伤非常小。

2，对心脏的影响：冠状动脉狭窄解除后，心肌供血得到改善，心肌梗死患者的胸痛症状能立即缓解，原来一活动就胸痛的现象也会消失。可以说支架手术对心脏是获益最大的。

3，对心理的影响：有人一提起支架就害怕，因为放了支架就要一辈子吃药，还有的放完支架就觉得世界末日了一般，干什么都提不起兴趣，焦虑抑郁，整日无精打采。据国外统计，支架术后约50%的人出现抑郁、焦虑情绪。国内大部分人认为支架做完，病就治好了，更是忽视了支架对人的心理的影响。

不良饮食习惯会导致冠心病，而支架只是暂时解决了血管狭窄，并不能把冠心病除根。如果不注意生活习惯调整，支架内、其他血管还会出现再狭窄。因此生活习惯、饮食对放过心脏支架的人来说，至关重要。饮食禁忌就是要避免那些可以导致冠心病危险因素发生的饮食习惯：

1，避免吃胆固醇高的食物：动物内脏、红肉含胆固醇较多，会升高血脂，像老北京的炒肝、卤煮，就别吃了，实在忍不住想吃了，可以偶尔吃几口，注意仅限偶尔。还有零食、快餐、油炸食品这些也尽量避免。

2，避免饮酒：酒精可以引起心跳加速，心脏做功增加，所需的氧气、营养物质就会增加，但酒精同时还可以引起冠脉痉挛，减少心脏供血，容易出现心肌的氧需和氧供不匹配，导致心绞痛复发。

3，避免含糖饮料：咖啡、奶茶、饮料里含有大量的糖分，食入过多会升高血糖、导致肥胖，具有跟高血脂同样的危害。控制每日糖的摄入不超过25g，一般饮料中糖（碳水化合物）含量10%左右，250ml饮料中就含有25g糖。

4，高盐饮食：食盐摄入过多是导致高血压的重要原因，高血压对冠状动脉的危害不亚于高血脂。

健康饮食金字塔（图片来源于网络）

支架术后要严格遵循冠心病二级预防用药，可以大大减少心梗、心肌缺血发作，同时也需要注意饮食，粥样硬化的发生与饮食有密切关系。

地中海饮食是公认的对心血管最有益的饮食方式，地中海饮食的特点为六多三少。六多：蔬菜多，豆类多，水果和谷物多，鱼类多，不饱和脂肪酸（橄榄油，坚果）多。三少：乳制品少，肉类少，饱和脂肪酸少。

如果能贯彻地中海饮食是最好的，但外国人的饮食习惯有时候可能不太适合中国人，可操作性不强，简单来说饮食方面要注意低盐、低脂、清淡饮食、荤素搭配、七分饱。

1，低盐：中国人食盐平均摄入量每天在10g左右，而支架术后需要将食盐摄入量控制在每人每天6g以内，一啤酒瓶盖食盐重约6g。

2，低脂：避免吃高胆固醇食物（详见上文），可以吃一些高蛋白食物，如鸡蛋、鱼肉、虾。这里特别说明每天一个鸡蛋是可以吃的，蛋黄内虽然含有胆固醇，但量很少，同时蛋黄还可为人体提供多种维生素、卵磷脂等营养物质。

3，清淡饮食：所谓清淡就是少盐、少油、少辣，烹饪以蒸煮为主。

4，荤素搭配：有人说我以后不吃肉了，只吃素，这也不合适，因为肉类里面含有大量人体必需氨基酸（大部分氨基酸体内可以合成，少数几种只能通过食物补充，我们成为必需氨基酸）。三分肉，七分菜是比较合理的搭配。

5，七分饱：饮食过饱除了引起肥胖、高血脂、高血糖、高血压外，还可直接增加心脏负担。每天七分饱，让你长生不老。

清淡饮食（图片来源于网络）

总结：心脑血管病主要是不良生活习惯引起的，是可以预防的疾病。无论药物治疗或是支架、搭桥手术都只是暂时解决血管狭窄，只有长期坚持健康的生活习惯，控制危险因素，才有可能保持支架和血管的通畅，才能保证心脏健康。欢迎关注并加入我的圈子，和李医生一起守护心脏健康。