民间治疗失眠偏方，花生嫩叶食用方法。

花生叶食用方法一

• 食材：鲜花生叶100克，五味子6克。

• 服用方法：水煎，睡前服用即可。

• 功效：有补肾宁心安神功效，用治心肾不足的失眠。

嫩花生叶

用于神经衰弱，夜不能寐，失眠多梦，易于惊醒，头胀痛，心悸健忘，食少。

五味子

用于敛肺，滋肾，生津，收汗，涩精。治肺虚喘咳，口干作渴，自汗，盗汗，劳伤羸瘦，梦遗滑精，久泻久痢。

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花生叶食用方法二

• 食材：花生仁、大米各40克，花生嫩叶50克，米醋1食匙。

• 服用方法：现将花生仁、大米捣碎成细末，再加花生嫩叶同捣研末，放入锅内加水一碗半，加入米醋，每晚睡前一次服完。

• 功效：有补气养血、安神功效，可治失眠。

花生仁

花生仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素，有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用。

食用时应注意 ▼

• 花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻；

• 花生不可与香瓜同食。

- The end -

失眠物语，安然入睡。

好觉君*haojiao58，公号：好觉君

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