蜂蜜和葡萄干泡喝行吗?葡萄干加蜂蜜泡水喝吗?

　　蜂蜜作为一种营养丰富的滋补食品， 性质温和的它可以和多种食品搭配食用。葡萄干也是大家生活中常吃的，那么蜂蜜和葡萄干一起泡水喝好吗?

　　葡萄干是借助太阳热或者人工加热使葡萄果实脱水形成的食品，含糖量比较高，是典型的高能量营养品。它的营养成分主要来源于葡萄，继承了葡萄多种抗氧化的作用，还含有丰富的矿物质、维生素和叶酸。这些物质和蜂蜜中的营养成分并不冲突，从理论上来说，是可以一起食用的。

　　不过葡萄干很多人都是直接食用，不喜欢泡水的口感的话，大家也可以分开食用。若是口感上没有问题，大家在泡水的时候需要注意一点，蜂蜜中的活性酶惧怕高温，大家不要用温度过高的水冲泡，可以先用加开水冲泡葡萄干，等水温变温后再加入蜂蜜，搅拌均匀后就可以饮用了。这样不会损失蜂蜜中的营养物质，可以更好的给身体提供所需营养。

　　只是现在蜂蜜市场比较混乱，大家平时选购蜂蜜的时候还是谨慎一些比较好，以免选择了劣质掺假蜜，危害身体健康。田野牧蜂建议大家可以在购买前多听取蜜友朋友的建议，吸取蜜友朋友的经验教训。可以先了解一下厂商的背景，看看是否有自己的养蜂基地。之后再看一下蜂蜜的检测数据，这样对蜂蜜的整体质量也有个把握。