大家好，我是悠米爱健身。

在健身训练后，通常都会做一些拉伸放松动作，目的是为了消除肌肉酸痛感。后来出现了泡沫轴、狼牙棒、筋膜球、花生球等小工具辅助按摩肌肉。

随着科技的发展，一款新型的电动按摩肌肉的工具面世了，它就是“筋膜枪”。

只要你经常关注一些健身网红博主，他们亲自示范筋膜枪的用法，还会告诉你它的好处，看完之后你也许就会心动了，毕竟自己主动拉伸和那些静止的工具太麻烦，用了筋膜枪就非常方便，几百元就能拿到手。

现在一些经常健身的明星，他们也是极力推荐使用这款产品，有人就觉得筋膜枪应该就是万能按摩神器了，更有人认为筋膜枪可以起到减肥效果。