献血，到底会对身体造成危害还是献献更健康？这个争论在民间一直未曾停歇。

近日，一则与献血有关的新闻让健康君感到惊喜：有人每年要外出旅行几次，有人每年要去登山几次，广东小伙戴汉泽却有个特殊的习惯，每年都要去献血几次。17年来，他已经参加无偿献血95次，累计献血量达36800毫升，相当于8个成年人的血量。

原来，戴汉泽不仅自己坚持无偿献血，还发动自己的亲人加入无偿献血的队伍。“献血可以治病救人，在自己身体许可的范围内，献血既可以帮助别人又有利于自己的身体健康”戴汉泽笑说。

献血有四大好处，今年你献了么？

很多人献血首先想到的是救死扶伤，义不容辞。然而，大量科学研究证明，献血者在为社会奉献爱心的同时，无意中也改善了自己的身体状况，为自我健康进行了“投资”。

1． 献血对心脑血管系统有良好的远期影响：可预防、缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生，人们由于生活水平的提高和体力活动的减少，体内积存了越来越多的脂肪，并长期处于较高的水平，俗称"血稠"。

"血稠"的结果就是脂肪一层层的附着在血管壁上，最后形成动脉硬化，血管弹性降低，导致心脑血管疾病。而经常献血，减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释，血脂就会随着下降。

2．经常献血可提高造血功能：因为自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生刺激作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

3．男子献血有可能减少癌症的发生率：体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高（因为血液中的红细胞内含有大量的铁），适量献血可以预防癌症——这种说法目前尚缺乏依据，未获得国际公认。

4．可促进、改善心理健康：大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要因素。

走出误区：

1，献血后会贫血吗？

只要按规定的间隔时间参加献血，是不会引起贫血的。因为献血只是人体内可以再生的血液暂时少量减少，不影响人体血液的正常再生功能，献出的少量血液很快就会恢复。贫血本身是一种疾病，对于患有贫血的人，在献血查体时，就会体查出来。这种人是不能参加献血的。献血绝对不会引起贫血，相反，经常献血会刺激造血器官，增强器官，造血功能，有益于人体白细胞的再生。

2，定期献血会上瘾？

现实中，不少人误以为，献血10次、20次，甚至更多的人，是因为已经献血上瘾了，一段时间不献就会憋得慌。

“这些说法纯属无稽之谈。”专家说，血液在人体内要经历新生、成熟、衰老和死亡的过程。任何一个人的血量都要保持相对恒定，这是人体生命活动所必需的。因为，只有这样才能维持动脉血压稳定，保证全身特别是心脏和大脑获得充分的血液供应。献血200至400毫升，对人体是一个刺激，可刺激骨髓造血干细胞的造血功能，促进新鲜血液的生成，保持血量的相对恒定。