当然，在未失血情况下，血液的新陈代谢仍会像平时一样，经历新生、成熟、衰老和死亡的过程，以维持总血量的稳定、平衡。因而，多次献血不可能出现“定期不献，血管发胀、浑身难受”等成瘾症状。

救救他们：血友病患者用血缺口巨大

献血浆是奉献爱心的高尚行为,但由于一些历史原因，许多人将献浆理解为“卖血”，认为是贫困落后的表现。在个别地区，甚至出现了限制单采血浆站发展、关停已设置的单采血浆站等情况。

血液制品是其他药品不可替代的具有重大临床使用价值的特殊药品，对于血友病患者意义重大。据中国血友之家统计，2015年我国大陆地区甲型血友病患者人数约12000人，按照目前最高的收获率水平测算，要达到治疗血友病的及格线，我国需要的血浆量约为1万吨/年，但现实情况是，目前我国血浆采集量仅为5000吨/年。由于原料供应不足，全国性血液制品供应紧张状况持续存在。

在第28个“世界血友病日”到来之际，由医学科学报社、中国血友之家等发起的“血友病友与献浆员感恩见面会”上，中国血友病之家会长关涛表示，近几年来我们国家的血液制品存在短缺情况，血液制品又是疾病治疗所不可缺少的必备药品，关系到民生的大问题，如果这一资源短缺，我国将无法面对战争和重大的自然灾害。

心塞：每年近800吨血浆被浪费

血液问题独立研究专家杜向军表示，我国现有5家血制品企业具备10亿单位的加工能力，但被批准调拨的冷沉淀只有很少一部分；有的血液制品企业，只加工1~2个品种，血浆中大量本应用于挽救生命的蛋白质被白白浪费。以白蛋白为例，在全国血液制品供应极度紧缺、60%的白蛋白需要依赖进口的情况下，全国血站系统每年要产生7、8百吨剩余的分离血浆，过期只有报废。

杜向军还提出，希望国家给予捐献血浆人群更多肯定，让献浆者“人人感到光荣”，鼓励人们献血浆，鼓励血制品行业充分利用血浆资源。同时扩大采浆区域，目前我国仅有10%左右的人口在现有的采浆区域之内，大约90%的人口没有资格献血浆。

简单：献血后必吃的三类食物

献血后饮食如何调理，献血以后，每天至少应当吃下50-60克蛋白质，才能满足身体的需要。同时，增加铁元素摄入和维生素也是必要的哦~

补充蛋白质——肉蛋鱼奶：蛋白质是构成血红蛋白和红细胞的基础物质。正常成年人每天约需蛋白质70-100克，献血以后应提高蛋白补充量，每天蛋白质摄入量达到100-120克。高蛋白膳食并不需要单独准备，正常饮食中就有很多含有丰富蛋白质的食物，，如瘦肉类、蛋类、奶类，鱼类、豆类等，此类物质最好添加在早餐或午餐中。

在含蛋白质较多的食物中，牛奶名列前茅，一瓶牛奶可以为身体提供6克左右的蛋白质。其次是鸡蛋。就营养价值而论，鸡蛋是天然食品的佼佼者，它几乎包含造血需要的全部原料，一个一两重的鸡蛋为身体提供的蛋白质，与一瓶牛奶大体相当。瘦肉含蛋白质也很丰富，瘦肉中最好的是羊肉，羊肉不仅含有较多较好的蛋白质，而且还含有丰富的铁和铜。它的含铁量是猪肉的六倍。

增加铁质——动物血液：动物血中含有丰富的铁，铁是人体必需的微量元素，也是血红细胞的重要组成元素，同时有利于氧气输送。因此，献血后还应该多摄入一些含铁丰富的食物，如动物肝脏、动物全血、畜禽肉类和鱼类等。

献血后饮食如何调理，铁是组织血红蛋白的重要成分，所以献血以后，注意补充铁就更为重要。含铁丰富的食物有鸡蛋、芹菜、菠菜、猪肝等。