随着天气热起来，各种吊带衫、一字裙又有机会穿了，可是不管男女一到夏天难免腋下都会出汗，异味总是让我们变得不自信起来，汗臭和狐臭如何区分？而且有些穿漂亮衣服的小姐姐一抬手，腋窝还黑黑的，好尴尬，应该怎么办？

汗臭狐臭区分

狐臭与汗臭，虽然都属于体臭，但“臭味”成因却不同。简单分类：“汗臭”是属于“全身性”的，一般洗澡后便能有效去除；“狐臭”则主要集中在“腋下”，不会因为治疗而转移到其他地方。一般而言，人体的汗腺有两种：

一种是“大汗腺”又称顶浆腺

其分泌出来的汗液较为黏稠，分泌出来之后再经过细菌分解，产生二氧化硫及氨，就会有一种特殊刺鼻的味道，即是大家所称的“狐臭”医学称为“腋臭症”。

另一种则是由“小汗腺”造成的汗臭

当小汗腺的汗液分泌过多时，常见的症状像是“手汗症”；大都可藉由阻断交感神经来治疗，但这种阻断方法有时候会造成代偿现象，大量出汗的位置可能转移到胸前或背后。

狐臭的诊断4大点：

1、湿黏性耳垢，狐臭者通常都有湿黏性耳垢（俗称油耳），吻合率超过90%

2、内衣或白色衣物腋下有沾到黄色汗渍。

3、旁人有闻到味道。

4、父母有狐臭。

改善腋下异味：

1、可以在腋下应用强除臭剂或止汗剂，尽管除臭剂不会让你停止出汗，但可以掩盖你皮肤上细菌的味道。如果你尝试了高强度除臭剂或止汗剂，可还是不管用，建议你去看医生，医生会给你开更强的止汗剂药方。

2、不要吃有刺激性味道的食物，像大蒜，大葱，洋葱等，这些都是含有刺激性味道的食物，平时尽量不要吃，特别是夏天，这些刺激性的味道会通过毛孔汗液排出体外，就会产生一种难闻异味，平时尽量少吃或不吃。

3、夏天出门可以多带一套衣服，出汗过多导致衣服湿了，换一身可以减少体味。

腋下美白四部曲：

1、建议不用或者少用刮刀除毛，因为在刮刀摩擦之下，除了容易残留毛根，甚至会留下黑黑的沉淀色素，严重更可能引起毛囊炎，脱毛建议选择配方单纯的除毛膏哦。

2、定期去角质，腋下容易堆积老废角质，但因为腋下肌肤比起脸部更为敏感，最多一周一次去角质，如果不想使用磨砂膏，也可用小苏打粉混合水，沾取适量轻轻按摩腋下，改善粗糙触感。

3、用美白保养品，有些人会直接将脸用的美白精华涂在腋下，但腋下肌肤较为脆弱，建议最好还是使用腋下专用美白霜，如果涂后发现过敏反应也应立即停用。

4、医美雷射，最一劳永逸方法莫过于「雷射除毛」了，除了能有效率解决体毛问题，还可帮助淡化黯沉、均匀肤色，不过一定要去正规的医院或者相关机构经过专业医师的咨询评估，确保疗程安全！

腋下多汗与狐臭不是病，但常常困扰着我们，不仅自己别人也觉得尴尬，对人际关系与社交活动更会造成阻碍，如果你有这个问题以上方法对你都没有的话，小护建议可以去医院咨询，找出造成异味的真正原因，选择最适合的治疗方式，为你根除恼人的异味，进而增进人际关系、增加自信。