从古时候的胭脂水粉，到现在梳妆台上的水乳遮瑕，女人一直都在为年轻美貌买单。但从根本上来说，雌性激素才是让女性始终保持年轻状态的重要因素。如果只知道外在修护，而不注重雌性激素的补充，也是徒然。

因为受年龄和压力影响，女性体内的雌性激素分泌越来越少，从而影响状态，让人更显老。所以我们在平时除了要好好护肤，还要在生活中多补充这几种富含天然激素的食物，内外滋养更年轻。

每年秋冬之际正是山楂成熟的时候，一簇火红的果子挂在树上十分好看。很多人不知道，山楂对女人的好处多多，因为山楂中含有维生素C、黄酮类物质等，能够保养卵巢，补充体内雌激素的水平。

不过山楂酸性较大，并非人见人爱。大家可以选择酸度适中的七度方山楂丸，它将新鲜山楂去核晒干，加入山药、大枣等食材，更加滋补提气色。将食材磨成均匀的粉，再制成丸子，让里边的营养更好吸收。

而且七度方山楂丸考虑到蔗糖过于甜腻，使用天然蜂蜜调制，丸子吃起来也更适口， 一样丸子，轻松补充多种能量，开胃解腻，让您充满活力。

南瓜不止是“软黄金”，还是适宜女人的“天然激素”之一。原来，南瓜中含有维生素E，能够影响卵巢等器官，从而间接地促进人体内雌激素的分泌。此外，南瓜中还含有充足的维生素C、氨基酸等物质，均可以为皮肤补充养分，改善皮肤状态。