“最容易”长肉的5种家常主食，减肥的人从来不吃，你可能天天在吃。哈喽，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？

随着生活水平的不断提高，越来越多的人体重开始增胖了。就像我一样，结婚之前是140斤。结婚之后，不到半年的时间体重竟然增到了210斤。不只是大家感觉到惊讶，就连我自己也被惊到啦。我的身高并不高，一米七八的身高加上210斤的体重，大家可以想象我是有多胖。为了让自己有一个健康的好身体，结婚半年后我就开始减肥啦。

我们的身体之所以会发胖，关键原因就是运动量少吃得多。不只是我，我身边所有结了婚的朋友几乎都长胖啦。不知道大家有没有注意过这种现象呢？今天我就给大家分享5种最容易长胖的家常主食，减肥的人从来不吃，你可能天天在吃哦。话不多说，接下来就和大家之间分享干货啦。

相信很多朋友都和我一样喜欢吃隔夜的蛋炒饭吧。隔夜的米饭用来做蛋炒饭是最不错的选择啦！蛋炒饭虽然好吃。但是里面包括很多的碳水化合物以及食用油，对于一吃主食最容易长胖的朋友来说，这个蛋炒饭真的要少吃哦。