人一旦过了50岁后，身体素质以及敏捷度等都不如小年轻了。再加上入夏后温度的升高，各种不适问题会接踵而至。这对于身体机能本就欠佳的中老年人来说无异于雪上加霜。

茶叶作为我国三大健康饮品之一，自古就受到各个年龄段人群的追捧。尤其是对于中老年人来说，顺应时节地喝上几杯鲜茶对身体或能起到事半功倍的效果。那什么茶适合在夏季饮用呢？今天小编总结了5款，清爽营养，胜过平时吃的大鱼大肉，快看看有没有大家常喝的。

1、祺牧山楂片

山楂作为老少皆宜的水果，因其酸甜的口感受到了大家的追捧。大家喜欢山楂不单单是因为它的口感，更重要的是其红彤彤的外表下还藏着诸多营养元素，对于中老年群体来说，在夏季常喝是再合适不过了。

新鲜的山楂过于酸涩，不少人接受不了。在这里给大家推荐祺牧山楂片，它是用新鲜，红润的大果为原料，然后通过自然烘干和冷冻等工艺制成的。成品的山楂片不仅大小均匀，耐储存，而且其中含有的维生素、糖类、胡萝卜素、果酸等成分也被大量保存下来。当你吃不下饭的时候，喝上一杯山楂水或许能让你食欲大增。

2、绿茶

入夏后，不少年轻人会通过吃冰棍、喝冷饮的方式来达到降温消暑的目的。这些方法虽然能身体一时的清凉之感，但对于中老年人来说却不是很适合。此时，不妨喝上几杯清凉爽口的绿茶来改善心情。