6、注意多肾脏的养护

头发是肾脏的外在表现，如果一旦头发出现过早花白或者过多脱落的情况，说明肾脏是存在一定问题的，不仅活力不足，甚至还有很多隐患。

所以，在日常生活中要更多地给予肾脏关注，同时在养护肾脏上一定要下更多的功夫，这也是避免白发过早出现的有效方法。

参考资料：

1、《明明非常年轻头发却白了？这4个原因是罪魁祸首，教你4招来调理！》

2、《年纪轻轻就长了很多白头发？或是这3个原因引起的，得及时应对》

3、《有些人白头发特别多，这是什么原因造成的？》