观察头皮的颜色，就可以知道头皮的健康状态，头皮颜色的不同，可以知道头皮血液循环好与坏，保持健康艳丽的头发，需要健康的头皮，定期检查头皮颜色非常的重要。

头皮的颜色可以分为青白色、白色、红色、黄色等，其中青白色是健康的，黄色的要注意了，红色已经是危险状态了，来看看你的头皮是什么颜色的？

如果确认自己的头皮颜色是青白色的话，那么恭喜你，你的头皮是健康的、头部血液循环好，平时注意护理，保持健康的状态即可。头皮与其他部位皮肤不同，头部头皮被头发覆盖着，受紫外线等的影响少，皮肤本来的颜色就是健康的头皮。孩子的头皮一般都比较健康，这是生长激素旺盛，新陈代谢活跃的原因。

健康的头皮是青白色，如果头皮过于干燥就会变成白色，头皮屏障功能变弱，很容易形成头屑、角质剥落或裂纹，没有光泽，尤其是在空气干燥的冬天，头皮容易变成白色。头皮过于干燥可能是洗发水的原因，洗发水去除了有保湿作用的皮脂、脱脂严，这种情况的人，平时要注意头皮保湿。

黄色头皮的人要注意了，黄色头皮多是血液循环不好、不规则的生活习惯（睡眠不足、紧张状态、香烟、酒精等）、压力大、新陈代谢不好、油腻的食物摄入过多造成，皮脂处于氧化状态，最后在头皮上体现出来，放任不管的话，会造成头发稀疏。

红色头皮可能是缺氧状态引起某种头皮炎症，需要及时护理，同时，也有可能是紫外线、烫发剂、颜色剂等药品引起的炎症。部分性头皮发红，可能是头皮炎症、皮脂过多，一时性的日晒造成。如果头皮发痒、湿疹、头屑严重，最好去皮肤科诊治。

如何改善头皮问题？

通过日常生活来改善，保持身体血液循环流畅，养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，多摄取富含维生素A、维生素B2、维生素C的食物，保持营养均衡。进行头皮按摩，可以促进头皮血液循环、头发生长、保持头皮健康。选择适合自己头皮的洗发水很重要，洗发水选择不当，会是头皮健康状态恶化，严重会导致头发瘙痒、头屑增多、脱发等。

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