三七最初在《本草纲目》中就有记载，是金疮药中很重要的一种成分。

传说在古代，侠客一般都会随身携带着“金不换”，而三七即为这种保命药的主要成分，专治出血，止血效果极好。

除了止血，三七的化瘀功效也极佳。瘀血即为凝结不流动的血，如果体内含瘀，那么也会引发一系列的健康问题。所以，为了达到止血且不留瘀的双重目的，人们偏好使用三七粉来疗伤。

在这里，三七粉也有生熟之分，生三七粉和熟三七粉的功效也不同，即“生打熟补”。

“生”、“熟”是指生用和熟用三七粉，而“打”和“补”即为生三七粉和熟三七粉的两种不同功效，前者可强心定痛，且常用于止血化瘀、消肿活血两方面，后者对人体免疫力的提高很有帮助，同时也可以用来补血增益。

民间一直流传着"一勺三七粉，浑身百病消"的说法，可见也并不是没有道理的。

然而，事实上，在服用三七粉的时候，也有一些必须要注意的事项，比如用量的多少以及服用的时间，还有哪些人群不能食用等等。

从中医的角度来看，三七粉如若不是外用，用于止血，那么一般每天的摄入量最好不要在10克以上，而且每次的服用量也要在5克以下。

一般来讲，在没有特殊的情况发生时，三七粉的服用时间不受限制。当然，如果追求更好的疗效，那么可以选择早晚的用药时间，即分为早上服用和晚上服用。

早上用三七粉有更好的延缓身体衰老的功效。服用前可提前准备好温开水，同时一次的用量不宜超过3克。

晚上用三七粉在一定程度上可以提高睡眠的质量。服用三七粉有助人兴奋的作用，最理想的用药时间是餐前的20分钟左右，同样要用温开水送服，用量不宜超过5克。