孩子的身高发育，是爸爸妈妈非常关心的一个问题。孩子长得高，爸爸妈妈就会很欣慰；如果孩子个子不高，爸爸妈妈会担心孩子是不是营养不良，身体是不是哪里有问题，会担心孩子以后的就业、择偶问题。

在这里，要给各位父母说明：除了遗传因素，还有很多因素都会影响到孩子的身高，爸爸妈妈不要太过于紧张。

人是依靠食物来获取营养的，不过，吃东西也有讲究，虽说有的食物是比较美味，但是大量的吃也是有弊端的，比如，以下这4种食物，吃多了很阻碍孩子的身高发育，家长快看有没有你家孩子爱吃的？

1.高油、高糖零食

甜点、汉堡、炸薯条、鸡腿等等这种高糖、高油食品尽量少吃。

甜食的糖分很高，会影响孩子体内钙质的吸收；而且会容易让身体发胖，如果摄取过多的糖分、脂肪，身体的骨龄会比实际年龄快，导致孩子过早停止发育。

还有就是吃完东西，如果不运动不消耗的话，就会堆积成脂肪，损伤脾胃，影响钙质吸收，身体胖的话就成横向发展了，怎么能纵向长高呢？

2.可乐、果汁饮料

因为这些饮料当中含有大量的色素、香精、防腐剂等添加剂，还含有大量的糖分，身体里面如果糖分吸收过多的话，整体的蛋白质跟其他的钙的吸收就会受到影响，也会影响骨骼的发育。