作者：安徽省儿童医院 陈冠儒
很多小朋友都需要补充鱼肝油，我家吃的是伊可新，它是维生素AD滴剂。那么，这个药品应该怎样使用？需要吃到几岁呢？
维生素D可以促进钙磷吸收维持骨骼生长，同时在预防婴幼儿佝偻病方面发挥着至关重要的作用。婴儿出生后数天即可补充维生素Ｄ，每天口服维生素Ｄ400—800U至1周岁。1周岁后根据饮食身体情况酌情补充。
靠食物补充可以吗？
晒太阳是皮肤合成维生素D最有效的方式，但是由于婴幼儿生长速度快，户外活动少，高层楼房建筑多，大气污染都会影响阳光照射，使得皮肤合成维生素远远不足。
富含维生素D的食物很少，远远不能满足机体的需要。比如配方奶400U/100g，强化米粉250-400U/100g，蛋黄20U/100g（大约一个），母乳、牛奶、羊奶含 5-40U/L，海鱼如鳕鱼、三文鱼等含量相对较高，300-1500U/100g。
可是，无论是婴幼儿还是成人，每天坚持大量补充这类食物是根本做不到的。因此我们建议妊娠中、晚期的妈妈就可以补充维生素Ｄ：每天400—800U。婴儿生后数天即可补充维生素Ｄ。尤其是早产、低出生体重、双胞胎、冬季出生的小儿。
伊可新是维生素A和维生素D的合剂，维生素A在食物、母乳、配方奶粉等膳食中即可补充，不需要额外补充。在相对贫穷农村地区可能有缺乏维生素A的风险，可以适量补充维生素A。至于选择维生素D2还是维生素D3，目前推荐剂量下，在预防治疗佝偻病方面维生素D2和D3是没有区别的。
近年来研究发现，维生素Ｄ在减轻肠道感染、呼吸道感染、神经系统疾病等方面也都发挥了至关重要的作用，是儿童发育过程中是不可缺少的一类维生素。在维生素D的补充过程中，应充分利用自然条件，多晒太阳，及时适度、合理补充。
审稿专家：安徽省儿童医院 蔡和平
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