比如舌苔发黄、较厚、口臭、便秘等，此时应顺时针按摩腹部，顺着结肠位置的走向，通过按摩刺激增加结肠蠕动，使粪便到达直肠部，刺激肠壁神经感受细胞传入大脑，产生便意。

如果舌苔淡、舌苔较薄、容易腹泻，那么就要采取逆时针按摩腹部，这种手法是逆着结肠方向按揉，起到补的作用，阻止腹泻。所以对于那些有腹泻症状的患者来说，比较适合逆时针揉腹部。

从养生的角度来考虑的话，逆时针或者顺时针都是可以的，但是最好的方式就是这两个方向都要揉一遍。

解放双手就用它

说了揉腹的前世今生，也科普了它的好处。但咱说句实在话，有多少人能做到坚持，毕竟养生也要贵在坚持。

如果是觉得手动揉腹很累，或者没时间，但确实存在以上的症状，那么我推荐你使用薛医生砭石自动揉腹仪。