到年底了，冷空气仿佛在赶着冲KPI，一波又一波地接着来。

今天出门，阵阵冷风吹得我直想回去找秋裤，这天气来冬眠搬砖还挺好。

天冷的时候，相信有不少朋友都像我一样，先感受到的就是脚冰凉。

都说“养树需护根，养人需护脚”，中医养生特别重视脚。

毕竟百病从寒起，而寒从脚下生。

那么脚冷应该怎么办？

除了穿厚袜子，还有一个很好的方式就是泡脚了。

中医认为，人体十二条经络中就有六条在脚部汇聚，所以泡脚对膀胱、胃、胆、脾、肝、肾等器官都能起到较好的保健作用。

泡脚有哪些好处

①泡脚的时候热水使脚部的血管扩张，增加了下肢血液循环，可以驱除寒冷、温暖身体。

②泡脚时更多的血液流向下肢，大脑血流量相对减少，从而使人产生困倦感，有利于促进睡眠，提高睡眠质量。