孩子每天两三瓶牛奶，家里也常年备着X仔、安X希、养X多、AD钙奶，还有早餐奶，孩子就是长不高，这到底怎么回事？

孩子喝的牛奶也许不是真正意义上的牛奶，而是含乳饮料，对孩子的生长发育并没有太大帮助，喝多了反而影响生长发育哦！

如何分辨纯牛奶和含乳饮料？

含乳饮料的本质是饮料，而不是奶。

含乳饮料是以鲜乳或乳制品为原料，经发酵或未经发酵加工制成的饮品。

一般配料表首位不是牛奶，而是水！还会添加大量的糖和各种香精，不建议多喝。

注意观察配料表

纯牛奶中只有生牛乳一项，而含乳饮料的成分主要是水、白砂糖、果葡糖浆、果味剂，仅含有少量的蛋白质及矿物质。

五花八门的牛奶有何区别？

市面上牛奶的种类很多，除纯牛奶外，还有早餐奶、高钙奶、脱脂奶、儿童奶等各种各样的牛奶。

早餐奶

早餐奶一般会分多种口味，比如燕麦、红枣、核桃等，不仅味道比普通的纯牛奶更加多样，口感更好，而且看起来也更有营养。

事实上，从配料表中不难看出，早餐牛奶其实并非纯正的牛奶，而是将纯牛奶稀释后，加入糖、谷类或坚果，甚至添加了一些香精调制而成，因此其营养含量较普通牛奶可能更低，只是口味会比纯牛奶丰富一些。

儿童奶