酸奶营养健康，口感细腻，风味独特，爸爸妈妈们在自己享受美味的同时，也会总是想要给宝宝喝一点。

可是宝宝毕竟不同于成年人，如果不分年龄不分品种的给宝宝喝酸奶，很可能会引发一系列的问题影响到宝宝的健康。

所以爸爸妈妈们，你们一定要在给宝宝喝酸奶之前就了解清楚宝宝多大喝酸奶比较合适，喝什么样的酸奶合适，才能让宝宝安全喝酸奶。

宝宝多大可以喝酸奶？

宝宝喝酸奶的确有很大好处，但也不是任何年龄的宝宝都可以喝的。

儿科医生给各位爸爸妈妈的意见是：宝宝超过1岁再喝酸奶比较合适。

不满1岁的宝宝是不太适合喝酸奶的。

因为酸奶里面蛋白质的含量比母乳和配方奶粉中的蛋白质含量都要高很多，并且还主要都是宝宝不太好消化的酪蛋白。

酸奶里面的矿物质含量也很高，里面的钙磷比例也不太适合宝宝。

如果过早给宝宝喝酸奶，无疑是增加宝宝肾脏的负担，容易导致宝宝出现呕吐或腹泻等的不适情况。

不满1岁的宝宝，胃黏膜屏障不健全，胃肠道系统发育也尚未完善，胃酸、胃蛋白酶活性比较低。

由于酸奶的PH值比较低，在进入宝宝的胃肠道后，会“腐蚀”宝宝娇嫩的胃肠黏膜，进而影响宝宝的消化吸收功能。

再者，宝宝胃肠道的微生物菌群也正处在生长变化的阶段，尚且不稳定。

如果饮用酸奶，很有可能会造成嗜酸乳杆菌群摄入过多，进而导致宝宝肠道中原有微生物菌群的生态平衡失调，最终引发肠道疾病。

因此，不满1岁的宝宝还是不要给他喝酸奶了。

等过了1岁，宝宝的消化系统相对比较完善了，胃肠也可以慢慢的接受更多的食物了，爸爸妈妈再给孩子喝会比较好。

怎样给宝宝选择合适的酸奶？

宝宝过了1岁，爸爸妈妈就可以给宝宝买酸奶喝了。

那么，超市里摆放着各种各样的酸奶，到底给宝宝选择什么样的酸奶比较合适呢？

1. 尽量选配料表中生牛乳排第一位的酸奶

食品的配料表都是按照原料含量从高往低排列的。

给宝宝选酸奶的时候，爸爸妈妈们要注意尽量选择配料表中生牛乳为第一位的酸奶。