房颤在一定程度上讲是心脏电路系统老化的一种表现。 心房颤动是一种常见的心律失常，60岁以上的人有1%出现房颤，随着年龄增长发生率成倍增加。 70岁以上发生率10%。 其中无器质性心脏病患者占3%～11%。

房颤是十分常见的心律失常，患者心跳失去正常的节律，心率达300～600次/分，简单来说就是心脏乱跳，随年龄的增加会发病率会逐渐增加。房颤的特点主要是心跳节律的绝对不规则，第一心音强弱不等，脉搏短绌（脉搏小于心跳）。按持续的时间可以分为阵发性房颤、持续性房颤和永久性房颤。房颤患者可以无明显症状，也可以表现为心悸、头晕、胸部不适、气紧等。如果发生脑卒中应及时送医。

建议房颤患者在生活中要戒烟，限制饮酒，避免食用含有咖啡因的饮料、食物、药物，诸如茶、咖 啡、可乐以及一些非处方药。烟和酒都是对身体具有毒害作用的东西， 烟中的烟碱和酒中的乙醇都是增加心脏负担的物质，所以，戒烟和戒酒是房颤的饮食上需首要注意的。

合理饮食，原则上应做到“三低”即 ：低热量、低脂肪、低胆固醇；多食富含维生素C的食物，如水果、新鲜蔬菜、植物油；少吃含饱和脂肪 酸和胆固醇高的食物，如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等；饮食要高钾低钠，鼓励食用豆制品，饮茶 ；饮食有规律，不可过饥或过饱。