7月的天，就是全年中气温最高的时候，出门5分钟，流汗2小时，跨出门口我就觉得要中暑了。夏季的炎热让人特别想喝冰冷的饮料，但买的饮料添加剂实在太多，天天喝对身体很不好，不如在家自制饮品，家人吃着开心自己也放心。今天给大家分享6种简单家制饮品，您要是喜欢就学着做给家人吃哦~

【梨肉银耳润肺饮】

桂花梨一斤，鲜银耳100克，枸杞10克，冰糖适量，纯净水适量

【制作步骤】

1，将鲜银耳清洗浸泡去掉杂质。

2，将清洗干净的鲜银耳剪碎和枸杞一起浸泡15分钟左右。

3，桂花梨去皮去核切薄片，将银耳枸杞和梨片放入杯里，加入冰糖，加入适量的纯净水。

4，放入蒸锅里，注入适量的清水，启动蒸箱，蒸半小时即可。

【木瓜炖奶】

木瓜1个，纯牛奶500克，银耳半个，冰糖适量，清水适量

【制作步骤】

1，银耳提前浸泡2小时，洗净后摘小朵备用。

2，银耳碎放入炖锅内，加入没过银耳的清水隔水大火炖30分钟

3，将木瓜挖成球备用，切块也行。

4，木瓜和冰糖一起放入锅内继续炖10分钟左右，最后淋入牛奶即可。

【香甜荔枝蜜】

荔枝1斤，冰糖150克，冰水适量，柠檬片适量

【制作步骤】

1，把荔枝去皮去核，轻轻用纯净水清洗一遍表面的小颗粒，因为荔枝肉很鲜嫩，不要用力抓哦~

2，冰糖先处理一遍，用松肉锤敲小。

3，然后一层荔枝肉一层冰糖的码入干净的瓶子里，不要用力挤压荔枝肉。

4，最后盖上盖子冷藏一夜，让冰糖和荔枝肉充分互相吸收。

5，取几勺荔枝肉，倒入少许蜜汁，再倒入冰水，放上两块柠檬片，清新爽口的荔枝蜜饮就做好了。

【黑糖冬瓜茶】

冬瓜500克，黑糖300克

【制作步骤】

1，冬瓜不要去籽和皮，把冬瓜皮认真刷干净就行，将冬瓜切小块。

2，将黑糖放入冬瓜块里搅拌均匀，让冬瓜面都沾满黑糖。

3，大概泡制半小时，冬瓜出了一部分水。

4，把冬瓜连同浸泡出来的水都放入破壁机内，启动破壁机的米糊键，大约20分钟即可。

【山楂梨饮】

山楂8片，雪梨2个，冰糖适量，清水适量

【制作步骤】

1，雪梨去皮去芯切成小块。

2，山楂先用温水浸泡10分钟捞出。

3，将所有食材放入养生壶，加入适量的清水。

4，启动花果茶功能煮好即可饮用。

【西米水果捞】

西米60克，清水适量，芒果肉200克，蓝莓或其他水果适量，椰浆30克，牛奶200克，细砂糖30克

【制作步骤】

1，烧开一锅水，煮开清水，放入西米大火煮5分钟，熄火盖盖子焖10分钟，这步骤重复3边即可煮好。

2，把西米过一遍冰开水，口感会更加的Q弹。

3，牛奶和椰浆，细砂糖混合融化后，放入西米拌匀。

4，再放入适量的水果，可以根据自己喜欢的水果来放，一碗西米水果捞就做好啦。

6款解暑饮品，天热了，三两下做一壶，成本不到10元，清凉又消暑您最喜欢那一道呢？欢迎留言告诉馋猫哦！