一转眼，我们即将迎来小暑节气，小暑虽然不是最热，但往后的中暑、大暑以及三伏天，户外的温度都将高达40多度。此时风吹在身上都有一种烈火炙烤的感觉。在这高温的环境下，很多人都会买一些冰镇的可乐和奶茶来达到快速降温的目的。

但毫无疑问，碳酸饮料和高热量的饮品对身体并无益处，而且还会越喝越觉得口干。

俗话说得好“夏饮一碗茶，郎中不找茬”。茶作为当今世界三大健康饮品之一，其中含有500多种对人有益的营养元素，顺应时节地喝上一杯既能消暑降温，同时还能滋补身体。今天，小编总结了5款适合伏天前后喝的“饮料”也就是不同茶饮，比冰可乐、奶茶要好喝，一起来看看吧！

1、蒲公英茶

蒲公英，小小的根茎，白白的身躯，在草丛中、石缝中随处可见它的身影。不少朋友看到它后都会将它挖出来做成酱菜吃，但随着温度的升高，不如摘一些蒲公英晒干来入茶饮用。

蒲公英，别名谷谷丁，黄花苗，属于寒性茶。在其根部和叶子中都含有对人体有益的维生素和矿物质成分。对于长期在户外工作的朋友来说，每天喝一杯不仅能由内向外的消散身间的燥热感，同时还能预防中暑的出现。需要提醒大家的是，蒲公英茶不能加糖饮用，若你觉得口感偏苦，可以与玉米须、玫瑰花来搭配。