正常情况下，游泳馆都要求戴泳帽，这是为了保护头发，更为了保护水质。

营业的泳池都会消毒，通常用含氯的消毒剂，对头发可能有损害，当然，损害比较小，毕竟氯的含量低，但戴泳帽可以更好地保护头发。

戴泳帽最主要的目的是为了保护水质。大家应该留意到，有时掉一两根头发很正常，尤其洗头时，可能掉更多。如果大家都不戴泳帽，游泳时每人掉一根头发，水里就有很多头发。大家应该也体会过，家里卫生间的地漏，几根头发就可以影响排水，如果泳池里有大量头发，排水系统和过滤系统都会受到严重的影响，为了保护水质，除了定期清理，让大家戴泳帽避免掉头发更合理。这是游泳馆要求戴泳帽的最主要原因，泳池的权益和他人的权益，不容侵犯。为了保护自己的头发，也为了拥有理想的游戏环境，我们有必要戴泳帽。

好的泳帽可以保护头发、保护水质的同时，还能减小阻力，让游泳速度更快，专业队的运动员在比赛时有些选手戴两个泳帽，就是这原因。

我们平时的游泳，没必要戴两个泳帽，毕竟勒的不好受。具体怎样选，可以根据自己的游泳目标选择。

通常把泳帽分成硅胶泳帽、布帽和PU涂层泳帽三类。硅胶泳帽弹性好、防水效果好，有时游泳结束头发还是*，并且冬天还有保暖功能。缺点是戴太久觉得勒。布帽的弹性佳，可透水、佩戴舒适，而且物美价廉，适合玩水，但用于学游泳时，可能每次抬头都有水流下，影响练习。PU涂层泳帽质地柔软，特殊涂层兼具透气性和防水性，而且弹性好，长时间佩戴也不易引起头部不适，但价格相对高一点，并且防水性不如硅胶泳帽。大家可以根据自己的需要选择。

有一点值得注意，我们选泳帽时可以选自己喜欢的牌子，选自己喜欢的款式，具体那款不作推荐，但建议选择颜色鲜艳的，游泳时更容易被发现，这样更加安全。泳池里可以不是最靓的仔，但可以最耀眼，其他泳友和救生员都能清楚看到你的状态，安全系数最高。

说了这么多，相信大家已经明白戴泳帽的原因和选择方法了，欢迎共享大家的相关经验，如果有疑问，也欢迎在评论区一起探讨。