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夏日炎炎吃什么食物好(炎炎夏天吃什么水果好得快)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2024-04-19 10:50:30作者:YD166手机阅读>>

做法:【葱爆黑木耳】

1.准备木耳一小把,凉水浸泡三个小时以上,泡好以后清洗干净。几根大葱,把葱白切成段,葱叶破开也切成段。

夏日炎炎吃什么食物好,炎炎夏天吃什么水果好得快(29)

2.锅内留底油,倒入木耳煸炒一会儿,把里面的水分炒出来,听到有噼啪的声音就可以了,加入生抽5克,淋入一点清水,加入胡椒粉2克,蚝油3克翻炒化开调料,淋入少许明油增香提色,翻匀以后盛出来备用。

夏日炎炎吃什么食物好,炎炎夏天吃什么水果好得快(30)

3.锅内烧油,油烧热以后倒入葱段,开小火慢慢煸炒,大葱煸香、煸成金黄色,把木耳倒入锅中翻炒均匀,勾入一点水淀粉,让调料更好地吸附在食材上面,再加一些明油提亮色泽,翻匀后即可出锅。

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4.好了,一道香味十足的葱爆木耳就做好了。

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