夏季常见疾病预防

夏季气温高热，人体能量消耗大，抵抗力就会随之下降，如果不重视预防，易患许多疾病。下列是夏季常见疾病及预防：

急性胃肠炎

夏季气温高。食物容易腐败变质，而且各种蚊虫的繁殖也快，成为传播疾病的渠道。易发的肠道传染病主要有霍乱、痢疾、甲肝以及食物中毒等。因此，一是不要吃不干净食物。天气炎热有利于细菌生长繁殖，容易使食物腐败变质，为发病制造了条件。二是受凉时间不要太长，尤其不要过多使用冰冻食物。冰冻食物会使肠胃血管突然收缩，胃液分泌减低，消化功能降低，易出现上吐下泻等胃肠炎症状。

感冒

1、满身是汗时不要冷浴。出汗时毛孔开放，易受刺激引起感冒。

2、安睡时不要开电扇、空调。因为人睡后的体温比醒时低，加上夜间气温比白天低，如果久开电扇、空调，易受凉过度引起感冒。

过敏性皮炎

1、不要让皮肤直接暴晒，尤其又对强光过敏史者应在患处涂防晒霜或采取其它防晒措施。

2、不要穿化纤衣物，因为这些材质的衣物不吸水、不透气、不散热。故应穿吸水、透气、散热良好的纯棉衣物。

有害健康的8种行为

1、吸烟；

2、过量饮酒；

3、不恰当的服药；

4、缺乏经常性的体育锻炼，或运动量过大；

5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制；

6、不接受科学合理的医疗保健；

7、对社会压力产生适应不良的反应；

8、破坏身体生物节奏的生活方式。

监制/武栋剑 责编/李晓芸

编辑/巴银瓶

来源/平安魅力河西