湿疹患者在饮食方面有诸多的禁忌，

因此很多人关心得了湿疹能吃哪些水果。

湿疹好闹心，水果如何吃？

得了湿疹应该以利尿、清热的水果为主，

例如：西瓜、苹果、梨子、菊花、薄荷、柠檬、芥兰等。

这主要是因为湿疹是由于湿热内生、风湿热邪浸淫肌肤所致，所以得了湿疹要多吃利尿、清热的水果。

得了湿疹，尽量不要吃容易温热的水果，

例如：榴莲、芒果、龙眼、荔枝等，

因为这些温热食物容易助生内热，使湿热内生加重，从而加重湿疹的症状。

清洁去毒蔬菜汁

食材：1把芹菜、1把菠菜、4根胡萝卜、1/2根黄瓜、0.6厘米长的一小段生姜之心 生姜。

做法：将上述所有配料混合榨汁，充分搅拌后饮用。

功效：胡萝卜和菠菜富含B一胡萝卜素。B一胡萝卜素是防止皮肤增厚的必需物质。

生姜、芹菜和胡萝卜含锌，湿疹患者应多多食用。黄瓜有利于皮肤健康。还应大量补充冷水鱼类和燕麦，它们对防治湿疹也很有效。

草莓绿豆粥

食材：草莓、绿豆、大米适量。

功效：草莓绿豆粥不仅色泽鲜艳，香甜可口，而且清淡去火。

做法：

1. 用适量绿豆，挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡四个小时；

2. 选取适量草莓，择洗干净；

3. 将糯米淘洗干净，与泡好的绿豆一并放入锅内，加入适量清水，用旺火烧沸后，转微火煮至米粒开花，绿豆酥烂，加入草莓、白糖搅匀，稍煮一会儿即成。