胖是短暂的，美是永恒的。

有的时候，我们不得不承认这是一个看脸的时代，甚至看完脸还要看看身材的时代，娱乐圈更是如此。

女星们为了美，可以不惜一切代价去减肥，但凡在娱乐圈有些地位了，更不敢放松对身材的要求。不过细数所谓的明星减肥法，却鲜有特别靠谱的，比如……

1、蔡依林3年不吃米饭

据蔡依林好友罗志祥（小猪）爆料：和Jolin约饭，基本都是午餐，因为晚餐Jolin要在下午六点之前吃完，而且吃得特别清淡。

她有自己的一套食谱，从来不吃油炸食物，所有的菜都要水煮，就算是水煮青菜，甚至也要包在餐巾纸里吸水才可以吃，而且绝不吃甜食，更狠的是，听她讲已经有3年不吃米饭了。

点评：主食主要为人体提供碳水化合物，而碳水化合物是人体的最主要（约占总能量的55%~65%）的能量来源。