很多家长对牙齿护理知识一无所知，几乎从不带小孩去做牙齿护理，家长们总是认为，乳牙早晚要换，坏了也没关系。但事实上，乳牙没有保护好，恒牙也很容易出现问题。所以推荐六种护牙方法，让宝宝从小摆脱黄牙。

一、长出第一颗牙就开始护理

牙齿是食物进入肠胃的第一道门户，也是最重要的消化器官，所以一口好牙，关乎我们的健康。宝宝6个月左右，长出第一颗牙时，开始用指套牙刷，父母也可以用纱布包住手指，轻轻擦拭婴儿乳牙和牙龈，频率可以是一天一次；快一岁的时候开始用牙刷。选择儿童牙刷建议选择小刷头的，偏软毛的牙刷，牙菌斑比较严重的小朋友可以用毛质偏硬一点的牙刷。

牙膏选择含氟、可吞咽的、不含SLS发泡剂的儿童牙膏。氟有助于加固牙齿，还能抑制细菌，一般的合格产品都不用担心氟摄入过量。

二、对家中水质进行检测

大家都知道了，牙膏要选择含氟的，较少的氟有一定的预防龋齿的效果，但是氟含量较多反而会导致龋齿或氟斑牙的产生。为了避免过量氟带来的影响，最好还是对家中的水质进行检测，根据氟元素的含量决定是否购买纯净水。

三、定期做口腔检查很有必要

牙科医生建议6岁以前的宝宝，每3个月做一次口腔检查，6岁以后的宝宝每半年做一次口腔检查。是为了及时发现牙齿的疾病，以便更好地预防和治疗。

四、换完乳牙后的护理

乳牙换完后宝宝就可以到正规医院进行窝沟封闭，帮助修复残缺或不整齐的牙齿。

五、养成良好的口腔护理习惯

1.吃东西要漱口。平时每天刷牙两次，每次刷牙时间不少于3分钟。

2.三岁左右就可以开始使用牙线。还可以让孩子掌握牙线清理牙缝的方法。

3.平日里少吃零食，少喝果汁等甜饮料。不吃硬质食物，再辅以高钙食物帮助牙齿生长。

六、睡觉时对牙齿的保护

有磨牙的宝宝会损伤牙齿使牙齿产生缝隙，所以在宝宝有磨牙的情况时，给宝宝戴上软颌垫减少磨牙带来的危害。

作为父母一定要帮助宝宝保护好牙齿，这样宝宝在成年之后才可能有一口好牙，免受牙齿疾病的困扰，随时可以绽放美丽而自信的笑容。

（资料整理 怀化市第五人民医院 蒋琳俊）