益生元是一种膳食补充剂，通过选择性的刺激一种或少数菌落中细菌的生长与活性而对寄主产生有益的影响，从而改善寄主健康的不可被消化的食品成分。

简单一点来说，益生元是益生菌的食物，它们能为我们肠道中的益生菌提供养料，从而改善人体的健康状况。

益生元可以在体内促进肠道有益菌的生长和繁殖，形成微生态竞争优势，优化肠道微生态平衡，进而提高免疫力，以保持机体健康。同时又能够改善肠道微生态。因此长期使用益生元对身体健康有极大好处。

益生元在我们的日常生活都能够接触到，但如果真正需要补充益生元来改善肠胃问题，也可以购买益生元产品。

那么益生元产品如何选择呢？推荐中国科学技术大学病原微生物学实验室研发博兰氏益生元！

1、无添加

通常活菌制剂中无需再额外添加其它物质，比如色素、香精、防腐剂以及牛奶、麸质、乳糖等过敏源。毕竟，这些添加物容易对敏感体质的人群造成不良反应。所以在成分上要严格把关。博兰氏益生元配方纯净，只有低聚果糖、燕窝酸和水！低聚果糖（P型）含量93.2％、特含纯度98％燕窝酸。并且承诺绝不添加任何防腐剂、香精、泻药等！

2、纯度高

市面上现在在兜售的益生元基本都是低聚果糖含量为50%，也就是说纯度只有50%，是不适合所有人群服用的。因此在益生元的纯度选择上也是需要注意的。博兰氏益生元每100ml含93.2克的低聚果糖，而其它品牌大多为每100ml含50克的低聚果糖，博兰氏是国家最高标准90含量，远超市面上其他普通益生元。