经过一晚上的睡眠时间，第二天应该是精力充沛的、充满活力的迎接新的一天。但是很多人起床口又干又苦，还伴随着口臭，非常让人烦恼。那么为什么会出现这种情况呢？应该如何改善呢？接下来让我们一起来了解一下。
起床口又干又苦还有口臭是怎么回事呐？
1、睡觉之前不刷牙
为了保持口腔的卫生，应该早晚至少刷两次牙，尤其是晚上睡前那一次刷牙是非常重要的。虽然晚上刷完牙就去睡觉了，并不需要与人交往，也不需要清新的口气，但是晚上刷牙可以将白天一天的食物残留刷去。如果食物还残留在口中就去睡觉，经过一晚上的发酵就会产生难闻的气味，第二天早上嘴巴也会发苦发干，非常难受。睡前刷牙是非常有必要的，就算为了防止口腔疾病也应该这样做。
2、口腔疾病
如果得了口腔疾病，比方说牙龈炎、牙结石或者得了龋齿都会出现，第二天早上起床之后口发干发苦口臭的情况。如果早上起床的嘴巴发干发苦，经过喝水漱口或者刷牙之后还没有好转，这时候就应该去医院看医生，看是否是因为口腔疾病导致的。
3、消化系统的疾病
如果人得了消化系统的疾病，比方说胃酸、便秘等，就会使第二天早上起来出现口臭的情况。因为胃消化不良经过一晚上食物郁积，人体内吸收分解营养的时候，就会产生比较臭的气味。这些气味会上行，经过食道通过口腔排出体外，所以人们会感觉到嘴巴里的味道非常的难闻，其实就是因为这个原因。
该如何改善这种情况呢？
1、重视口腔的清洁卫生
口腔的清洁卫生，完全凭借自己个人良好的卫生习惯去坚持。比如说一天早晚两次刷牙，每次吃饭之后漱口，或者用牙签剔除食物残留，定期的去牙医店检查是否有口腔疾病。定期的去洗牙，看是否有牙结石的残留，这些都是保护口腔的好习惯。口腔卫生搞好了，自然口干口苦口臭的难题会迎刃而解。
2、调理肠胃
肠胃疾病也会导致这种情况发生，所以出现了口干口苦的情况，在排除了口腔卫生习惯和口腔疾病以外，还要考虑是否是肠胃出现了问题。平日里不管是在饮食上还是在生活习惯上，都要注意对肠胃的养护。养护肠胃并不在于一朝一夕，要一直做下去。
第二天早上起床口干口苦有可能是以上这三种原因，有时生活中不经意的小细节也预示着身体出现了大问题，所以一定要重视自己的健康状况。
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