日常生活中经常被口臭困扰

口臭与一般常见的口腔黏膜疾病不同，几乎每个人都碰到过口臭的问题。这种问题不仅仅是自身难受，口气重会妨碍人们的友好交流，而且特别影响一个人的形象，会给人一种特别差的印象，更会破坏社交形象，影响日常交往，是任何一位爱美人士都接受不了的事情。所以一定要解决口臭的问题。

学会这几招，让你呼吸都是甜甜的

虽然我们都会比较注重口腔卫生，但是早上醒来之后还是会发现有口臭。其原因一是因为牙齿护理不干净；二是消化系统出现了一些问题；三是有口腔疾病，如牙周炎，牙龈炎，最主要的还是消化系统疾病，比如慢性胃炎，消化性溃疡，功能性消化不良也可能也是导致口臭的重要因素。

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早起一杯柠檬水

每天起床的时候不要着急下地，先喝杯柠檬水，可以很好地帮助我们缓解口臭的现象。《纲目拾遗》介绍柠檬：腌食，下气和胃，《桂海虞衡志》说其：“味极酸”。它的酸性的物质具有很强的*菌消毒的效果，早上起床之后喝200ml柠檬水，可以很好地清除口腔细菌，缓解口臭的现象，口腔健康是十分有利的。

盐水漱口