50岁的老王有高血压史，一直在吃药控制，但是最近不知道怎么回事，竟然出现了心跳次数低的情况，每分钟大概只有50次左右，老王就有点担心了，脉搏偏低该不会是身体有什么大碍吧？

正常的脉搏应该是多少？

针对老王的这种脉搏偏低现象，河南省中医院主治医师程泽亚分析说，高血压患者及时控制血压是必须的，调整血压除了需要药物控制之外，情绪上也不能大喜大悲，因而老王对于身体情况要保持乐观心态，不要忧心忡忡，否则很容易引起血压升高。

“一般脉搏低，也就意味着心率低，如果脉搏在45到50之间，患者没有明显的胸闷不适等症状，也是可以继续观察的。”程医师表示，单凭脉搏尚未能判断出老王脉搏偏低的原因，他建议，要看正在服用的降血压药是否有降低心率的作用，如有，可以考虑更换降压药物。

程医师补充说到，一般而言，正常成人的脉搏水平是在每分钟60-100次，这么大的空间范围是因为脉搏的影响因素较多，如年龄、性别、情绪、运动等等。

脉搏过慢、过快对人体健康有什么影响？

脉搏与心率基本上是一致的，因而脉搏的快慢与身体健康息息相关。

脉搏慢，意味着心脏处于“从容”的工作状态，但是并非越慢越好。如果一个人的脉搏跳动过慢，很容易使血液流速减慢，换言之血液的粘稠度会相应增加，从而导致全身器官的供血供氧状况变差。在此情况下，会引发头晕乏力、胸闷气短等不良反应。

脉搏过快有两种类型，一种是功能性，一种是器质性。功能性脉搏过快多发生在白领身上，起因与焦虑、心慌、失眠等有关，只放送心情，合理调节情绪即可缓解。而器质性脉搏过快是有关心脏功能的正常运作，这方面需到医院检查方可确定是否心衰。

服用高血压药物如何避免副作用？

由此可见，脉搏过慢与过快都需要额外注意，一般而言，脉搏偏慢是发生在老人家身上，年轻人多有的则是脉搏偏快，每分钟达到80-100次。

像文章开头提到的老王就可能因为服用高血压药，其带来的副作用会直接或间接导致脉搏偏低。高血压是高发病，不少老人家都要长期服用高血压药，那么应该如何尽量避免副作用呢？3件事需要做好！

首先，我们要清晰意识到，服药需要因人而异，千万不要跟风服用某种降血压药，需要听从医生的专业建议，服用切合自身实际情况的药。

其次，服药的过程中切忌太激进，建议从最低有效剂量开始，避免剂量过大短时间内引起血压的急速下降，这会带来系列的不良反应。

最后，高血压患者需要依靠长期的服药来调整，但是服用的药物并非一成不变，患者需要定期到医院复查，根据实时的病况来调整药物或剂量等，才能最大限度避免副作用的产生。

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