经常能听到一些跟小姐妹吐槽的声音：“哎呀，老了老了，我都长斑了”“我得去做做脸了”，你是不是也有这样的烦恼呢？

貌美，除了看脸色之外，第二个看的就是"斑"。

女人最怕漂亮的脸蛋上长斑，即使花再多的钱也要把斑去掉，可是往往想而不得。

随着年纪的增长，很多人脸上会出现斑斑，他们大多会认为这是一种自然现象，年纪大了，总会长些斑斑痘痘什么的。

如果你这么想的话，那只能说你对自己的身体不负责，因为导致脸上长斑是因为你的身体出现了问题~

中医上认为，外斑则内瘀。

人体内存在血瘀时，血液循环会受阻，血液流速将变慢，气血不能上泽于面，皮肤中的黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，长期如此，就形成色斑。

额头或者太阳穴长斑

太阳穴两侧是胆经循环的部位，说明肝胆功能失调、肝郁气滞。

额头长斑的女性、消化功能会比较弱，常常会出现失眠多梦的症状。

肝脏饮食排毒——吃青色食物

青色食物如青柠、青瓜等，可以通达肝气，起到很好地疏肝、解郁、缓解情绪作用。

另外，每天吃一小把枸杞能很好地保护肝脏，提升肝脏对毒素的耐受性。夏季炎热，怕上火的亲可以饮用枸杞花蜜水来养肝排毒哦~

按摩太冲穴——养肝的要穴

位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分钟，两只脚交替按压，感觉轻微酸胀即可。

颧骨处长出黄褐斑

脸颊颧骨是小肠经循环的部位，颧骨外侧则是肾部对应的反向射区。颧骨上部是三焦经循环的部位。

当你出现气短乏力、食欲不振、胸闷、心慌、腹胀等症状时，这说明你消化系统和心脏功能减弱，在相应的颧骨处也就容易出现黄褐斑。

两颧骨至耳前上方出现老年黄褐斑，身体是在告诉你出现了肾虚、三焦气机不畅等问题。

益肾强身方——柚子鸡