自从空调问世以来，夏天的人们都指望着空调“存活”。毕竟，年年刷新“最高气温”的威力可不是盖的。

如果不开空调，一家人都热得不行，浑身是汗，更别说怕热的宝宝了。

如果开空调，温度稍微低一点，大人觉得正好，宝宝却容易着凉，温度稍微调高一点吧，屋里还是热，跟没开一样。

经常会听到有人说：“宝宝不能吹空调”、“会得空调病”之类的话。

可是仔细想想夏季温度这么高，大人坐在不开空调的屋子里都受不了，何况是代谢迅速、爱出汗的宝宝呢？浑身湿漉漉的，宝宝肯定不舒服呀。

01夏天开空调 宝宝会得“空调病”吗？

“空调病”，本质上并不算一种病，而是因为空气不流通、空调太脏、室外温差大、干燥等因素造成的。

也就是说有人得了“空调病”，并不能责怪空调本身，而是你没吹对。如果注意不用错方法，那么宝宝是不会因为空调而得病的。

02夏天宝宝吹空调 多少度最合适

其实，空调开到26度并不是一个标准答案，体感最舒服的温度会随着室外温度的变化而变化。

室外温度高

将空调温度调整为低于室外温度6-7度之间。

室外温度适中

将空调温度调整为低于室外温度3-5度之间。

到了晚上，室外温度一定会比白天低，使用空调的时候就需要多调高几度，这样才不会影响身体健康。

03夏天开空调注意哪些问题

使用定时功能

晚上睡觉的时候将空调定时，根据天气情况，设定2-4个小时，不至于整夜都在开空调。

利用除湿功能

在桑拿天的时候，可以多多利用空调的除湿功能，房间如冰箱般凉爽，还可以少花很多钱。

因为“除湿”模式时，室内机将保持低速运行， 室外机也间断运作。

“制冷”模式时，空调室内机和室外机会持续运作，直到室内温度达到低温后才会停机，所以更耗电。

利用风扇降温

虽然风扇不及空调那么凉快，但是在使用空调时同时使用风扇，可以增加对流，使房间温度迅速降低。

在关闭空调开窗通风时，也有利于室内的污浊的空气排出室外。

避免直吹

要把空调的风向调节到向上吹，让冷空气自上而下循环。刚开空调时用高风档迅速降温，等温度合适后再调成低风档。

不要让风对着孩子吹，因为人的血管会因为温差突然变大而急剧收缩，汗腺也会停止分泌，引起过冷着凉。

注意通风换气

一定注意通风换气，那天凝宝在空调房中超过6个多小时，没有换气，第二天早上醒来头疼，后来打开窗户呼吸新鲜空气，慢慢好转了。

据研究，3小时室内不开窗换气， 室内空气就可能不新鲜；6 小时内不换气，空气就严重污染，可能会危害健康。

如出现呼吸不畅、头痛头晕、感冒、嗜睡等问题， 所以要注意经常通风换气。

保护好几个部位

吹空调最容易出问题的部位是呼吸道、头部、颈部、肠胃、各关节部位。

注意穿好衣服，保护颈部、各关节部位、盖好肚子，防止因为太凉导致关节疼痛、肠胃蠕动减慢等问题。

注意补水

在空调房间里，水分很容易隐性蒸发，人体失水会比较多，所以容易得空调病。

一般早上醒来，发现特别口渴，就说明已经严重缺水了，所以一定要多喝水，防止脱水。

夏天给宝宝吹空调，26度并不是唯一标准，要根据自己所处的环境来决定，掌握正确姿势，娃既不感冒，也不发烧！