可能每个有过痛经史的女生，都曾在心里暗暗发誓：

“下辈子再也不要做女人”！

姨妈降临的日子太痛苦了，就像被人下了药一样，闷热、绝望、无助烦躁……掏空了整个虚弱的身体。

据CBNData《2017中国女性生理健康白皮书》指出：在我国，有19.6%的女性存在月经周期不调；有六成女性存在轻度及以上痛经，对正常生活和工作造成了很严重的影响。

至于为什么会痛经？

小编也曾找过几位朋友做过调查，发现她们并不是一开始就有痛经的问题。

最初有例假的时候，只是有一些腰部酸痛的症状，但平时有很多不起眼的小习惯，比如：姨妈期间洗头发、熬夜甚至吃生冷水果等等。正是这些不恰当的习惯，使得她们的体质变成宫寒，慢慢的，都开始出现了痛经的问题！

宫寒则百病生

其实，宫寒在女性群体中很普遍，想判断自己是否属于宫寒体质，可以对照下图自测：