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胃反酸吃什么食物最好(解决胃反酸的最好办法)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-04 08:41:49作者:YD166手机阅读>>

有时我们吃错东西或胃难受时,会出现胃反酸的现象,也就是会感觉口腔里酸酸的苦苦的,就像胆汁酸反胃一样。胃反酸是一种较为常见的症状,也是一种消化道的常见症状。很多人可能会想既然胃反酸是和胃部有关,那是不是也和平时吃进胃里的食物有关呢?

一般来说,导致胃反酸的原因有很多,大体上可以分为两大类。一种是生理性的胃反酸,另一种是病理性的胃反酸,生理性的反酸大部分都是由于吃的食物导致的。

胃反酸吃什么食物最好,解决胃反酸的最好办法(1)

胃是个很敏感很脆弱的器官,当我们吃进去的食物不适合胃部环境时,便会出现胃反酸的现象。像吃了过多的甜食、酸辣刺激的食物时,会对胃造成刺激,使胃分泌腺分泌出大量的胃酸,这些过量的胃酸在胃内便会引起胃反酸的症状。另外,吃了不易消化的食物时,也会出现反酸。

胃反酸可严重,可不严重,特别是那种由于食物导致的胃反酸,如果不多加注意饮食经常反酸对胃是会有一定的损伤的。所以,经常胃反酸的人平时饮食中要尽量避免吃那些会导致反酸的食物。像玉米、土豆等易产气的食物不能多吃,本来就胃酸过多了再吃产气食物可能会引发胃穿孔。醋等酸性食物、浓茶、生冷食物也不宜多吃,这些食物都是会对胃造成刺激的。

胃反酸吃什么食物最好,解决胃反酸的最好办法(2)

胃反酸吃什么食物好?

1、多吃水果,水果不仅有丰富的营养,同时水果大部分是碱性,对因胃酸过多导致的胃反酸有抑制作用。但要注意的是,像杨梅、柠檬这种含酸多的水果不要吃,会加重胃反酸的症状。

2、蜂蜜有利于健脾胃,特别是用温水冲成蜂蜜水,有利于肠胃吸收。可以在饭前一小时喝杯蜂蜜水,能有效的抑制胃酸分泌,缓解胃反酸症状。

3、吃苏打饼,苏打饼中有着较多的苏打成分,这是一种碱性物质,能中和胃酸,适合胃酸过多的患者食用。但要注意适当吃就可以,过多的吃可能会适得其反。

胃反酸吃什么食物最好,解决胃反酸的最好办法(3)

偶尔的胃反酸没有什么大碍,但长期的胃反酸对胃有着不小的损伤。总之,由食物导致胃反酸的患者在饮食上一定要小心谨慎不可马虎。

指导专家:孟岩,主任医师,锦州市中心医院消化内科。

擅长消化道出血,消化道感染,胃十二指肠溃疡,以及肝脏胆囊等消化内科疾病的诊断与治疗。

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