现在有不少的女性都注意养身，其主要目的就是希望自己能够在衰老面前有自己的一席之地。

不至于人老皱纹多，养身的文化有很多，具体做得那一部分，自己其实也并不是完全了解。

在众多养身方法中，有一种是不得不做的，那就是多喝水。水能够带动身体的新陈代谢，还可以滋养肌肤细胞，让皮肤处于一个饱满状态。

肌肤也会显得饱满，皮肤也越来越光滑，皱纹也不见了。提醒女性朋友们多喝水，尤其是这两种人，使我们皮肤细腻有光泽且肌肤问题也不见。

第一种人不爱喝水。大多数女性朋友都处于这种状态，那就是不肯不喝水，或是不爱喝水。这样的直接后果就是她本身就皮肤干燥，一到换季皮肤就变得干燥起皮，用再好的保湿乳液和身体乳都是无济于事。长时间如此皮肤会变得松弛，肌肤细胞也会干瘪，有不少的细纹也会出现同时经常化妆也会出现卡粉。

总的来说，不爱喝水的人，皮肤都会是粗糙和干燥的。

第二种人就是爱喝饮料的人。喝饮料确实是在喝水了，但长期喝饮料的人肤色都是暗黄无光彩的，看着皮肤又黑又黄的，勇敢的护肤品也不管用，这主要原因就是不同饮料中含有的糖分都是过量的，长期引用糖，皮肤也会被糖化，从而皮肤就会变得暗黄了，并不是什么黑色素沉积，想要让皮肤变得白净一些，一定要少喝饮料，或是不喝饮料。多喝白开水，一个星期就能看到明显的变化。

养身是正确的但选择一个正确的养身之道更加重要，随着经济的发展，有不少假性养身方式出现，这些方式是错误的，不仅达不到养身的目的，还会损伤肌肤或身体。所以说对待养身要格外的注意。