红网时刻新闻8月11日讯（通讯员 舒丽）现代很多人都被便秘所困扰，而开塞露作为一种治疗便秘的常用药物，因为其效果立竿见影，所以深受便秘人士的喜爱，不少人一便秘，就选择用开塞露来缓解。但是，开塞露偶尔用用还行，长期使用可能会让人对其产生依赖性，不利于身体健康。

长沙东大肛肠医院医师张淑红介绍，开塞露的作用机制是能够软化大便，并且可以刺激肠壁，使人产生反射性排便反应，而且还有着一定的润滑效果，能够起到快速通便的作用。在临床上，开塞露主要用于大便嵌顿和需要迅速通便者，比如长期卧床的病人和做术前准备的病人，孕妇、儿童尤其不宜使用开塞露。

因为，张淑红指出，开塞露实际上是一种具有刺激性的泻药，会对肠壁造成较强的刺激，很容易出现药物依赖性，如果肠壁没有受到强烈刺激，就会出现无法排便的情况。随着使用的次数越来越多，肠壁对刺激的敏感就会越来越弱。最后会形成即使使用开塞露，也难以发挥通便作用的情况。而且在使用开塞露的时候，如果使用方法错误，会对肠黏膜带来较大的损伤。因此，开塞露只能作为应急使用的药物，并不能把它当作治疗便秘的常规用药。

对于便秘，患者应从饮食生活入手，积极进行调节。如：

1、补充膳食纤维

饮食过于精细是导致便秘的常见原因，便秘患者每天饮食中应增加膳食纤维含量高的食物的摄入，如各种蔬菜、水果及粗粮等，帮助肠道蠕动，使大便变松、变软，便量增加，达到通便的作用。

2、补充水分

便秘患者每天要保证充足的水分摄入，特别是夏天，人体容易出汗，更应及时补充水分，防止大便干燥。

3、改善排便习惯

便秘患者每天应养成定时排便的习惯，形成排便反射，而且在排便的时候要集中注意力，不要玩手机或看书等，尽量采取蹲姿排便。

4、增加运动量

对于平时缺乏运动的便秘患者来说，可适当的增加运动量，每天进行30~60分钟的有氧运动，起到促使肠道蠕动，帮助大便排出的作用。

长沙东大肛肠医院提醒，开塞露虽然可以缓解便秘，但并非作为常用及预防的手段，因此不建议长期使用，日常改善便秘，不妨试试以上几个方法，如果便秘问题仍长期得不到缓解，必要时应前往专业的医院就诊，在医生的指导下治疗改善。