大家好呀。

你有没有这种经历，一洗头头发掉一地，一梳头头发也掉一地。看着日益上移的发际线，心里那真是哇凉哇凉的。发型是最能彰显气质的，和脸的重要程度不相上下，发量少就容易显老气。这头发问题还是一个困扰很多人的大问题。

头发问题还是蛮复杂的，有的人头发毛躁不顺滑，用了含硅油的洗发水，头发是滑了一些，但是掉发现象更为严重了。有的人油发太油总是洗不干净，头发不够干爽，头发成缕不蓬松，也容易掉发。而且显得脏兮兮的，影响颜值。

如果你的头发不尽如人意，那要怎么办才好呢？今天就来分享几个养护头发的小妙招，看看对你有没有帮助。

头发是一个人身体健康的晴雨表之一，头发毛躁不顺滑，或者油腻爱脱发，那都是身体的新陈代谢不够快，或者营养跟不上。因为头发是蛋白纤维，营养还是很重要的。所以有一个好的生活习惯是非常重要的。

头发要好，睡眠非常的关键，以前的人娱乐生活没的那么多，晚上睡的特别早，十点睡都算是晚的，早上早早就起来了。睡眠质感非常好，头发问题就少很多，至少绝大部分人在四十岁以前都不会有头发的问题。

但现在熬夜却是家常便饭，而且是长期如此，睡不足不但气色不好，这头发也会给你脸子看的。所以要养成一个早睡早起的好的生活习惯。这才是发质好的前是条件。