酸奶是一种老少皆宜的饮料，富含丰富的营养物质，促进孩子骨骼发育，预防便秘等疾病的发生，在孩子一岁以后可以买适宜的儿童酸奶作为辅食补充。下面就说说儿童喝酸奶的好处和禁忌吧！

儿童喝酸奶的好处

1、儿童酸奶就是在酸奶的基础上，添加了一些维生素、微量元素或一些功能性因子促进儿童强健骨骼、智力提高、体能增强，让宝宝健康成长。

2、酸奶中富含的益生菌群可以帮助有益菌抑制坏菌生长，从而改善肠内的菌群比例，促进肠胃的正常蠕动，营养物质的消化和吸收以及预防便秘的发生。

3、腹泻也是宝宝最常见的疾病，如果宝宝长期饮用儿童酸奶的话，酸奶中的益生菌就可以有效抑制有害菌的产生，因而可以预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间，减少急性腹泻的发病率。

4、牛奶的钙质，可以促进孩子骨骼更强健，能够补充孩子大脑营养，促进宝宝智力发育。

儿童喝酸奶的禁忌

1、不能加热只能冷藏

酸奶一经加热，所含的大量活性乳酸菌便会被*死，不仅丧失了它的营养价值和保健功能，也使酸奶的物理性状发生改变，形成沉淀，特有的口味也消失。

2、一岁以内的孩子不宜喝酸奶

酸奶属于冷饮类，小宝宝胃肠功能较弱，不宜过食生冷，否则会导致胃肠功能紊乱。

3、不要空腹喝，饭后2小时再喝

空腹时胃内的酸度大，乳酸菌易被胃酸*死，保健作用减弱。饭后2小时左右，胃液被稀释，胃内的酸碱度最适合于乳酸菌生长。

4、不宜与抗菌素同服

氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可*死或破坏酸奶中的乳酸菌，因此儿童喝酸奶时不宜与抗菌素同服哦。