（通讯员王叶 韩丹阳）好多患者“阳”后会有少气乏力、出汗、精力不足，活动后呼吸气促等症状，这是肺气不足的表现，本期，哈尔滨市第四医院中医科专家毕明昌主任就和大家谈一谈如何养肺、补肺气。
毕主任介绍，新冠感染后我们可以通过调整饮食、日常护理、适当锻炼、中药等方式养肺护肺。
一、调整饮食
新冠感染患者可以多吃一些清肺润肺的食物，如雪梨、银耳、白萝卜、山药、杏仁、百合、蜂蜜等，可以滋阴润肺，有利于肺部健康。还要保证足够的营养，多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉、豆腐等，增强体质。
二、日常护理
护肺需要戒烟，烟中的焦油、尼古丁等物质，随着烟雾进入肺部，影响肺功能，建议主动戒烟。新冠感染患者还要注意休息，保持足够的睡眠时间，定期开窗通风，呼吸新鲜空气。
三、适当锻炼（“阳”后恢复期间）
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“阳”后一月内，孩子们不要进行跳绳、极速跑、变速跑等剧烈活动。
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中青年，因为上班，要提防过度疲劳，上班回家后提倡“强制性”的卧床休息一下，非必要不连续作战。
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老年人从发病之日起，两周后才能循序渐进地溜达。锻炼，从散步开始，走平路，不走上坡下坡的路，不爬楼梯。暂停羽毛球、乒乓球等球类运动。
四、恢复期肺气不足的中药调理
毕主任介绍，“阳”后恢复期，通常可在医生指导下选择保元汤加五味子，具有补益肺气的功效，有效缓解因肺气不足引起的神疲乏力、声音低微、气短喘促等症状。对于大便干燥、失眠盗汗、手足心发热、舌红口干等症状的患者，可服用补阴煎加减，具有清虚热、止干咳、滋肾润肺的作用。而对于活动后易汗出、脉浮无力者，可选用玉屏风散加减，具有益肺气固表的作用。
除此之外，恢复期间还要注意饮食清淡，多喝温水。3个月内身体没有系统恢复前，不宜进食冰凉食品饮料。
专家简介
毕明昌，哈尔滨市第四医院中医科主任，副主任医师，毕业于黑龙江省中医药大学，中医内科硕士。黑龙江省第一届中西医结合学会会员。
专业特长：
擅长中医传统特色疗法治疗心脑血管病、胃肠病、皮肤病、妇科病等。自2003年至今在国家核心期刊发表《冠心病心绞痛中医诊疗方案的应用分析》、《浅析急性心肌梗死早期心绞痛中医综合治疗体会》、《探讨冠心病心律失常患者的中医治疗效果》、《浅析中医辨证治疗冠心病的临床效果》等论文八篇。著有《中医血液病学》等书。
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