现如今我们的皮肤很容易变得敏感，皮肤稍微受到伤害和刺激。就容易长痘，所以平时的护肤对于日常护理真的很重要。不但能达到有效的祛痘，还可以让自己的皮肤变好。

祛痘

1.少吃一些油腻辛辣的食物，这些食物会导致皮肤油腻分泌旺盛导致长痘。

2.多吃含有维生素的水果、蔬菜，比如苹果、黄瓜、西红柿、胡萝卜等。

3.让你的肌肤喝饱水，很多痘痘都是因为水油不平衡导致的。

4.要定期更换自己的床单被褥还有枕巾这些和脸部有接触的用品，防止螨虫的滋生。

5.一定不要用手去挤痘痘，挤完痘痘你会发现痘痘周边都会红一大片，而是很容易感染，最重要的是挤完之后会留痘印，想要修复就是一个缓慢的过程了。

6.可以买含有寡肽、水杨酸、茶树精油这类的化妆品。

清洁

1.卸妆一定要卸干净，卸妆卸不干净会导致毛孔堵塞，尤其是鼻翼不容易清洁到的部位。

2.切记不要过度清洁，过度清洁角质层会越来越薄，搞不好变成敏感肌。

3.处理依靠清洁产品来清洁我们的毛孔外，可以进行一些有氧运动，加快我们的新陈代谢，让我们毛孔里面的一些垃圾一部分通过汗液的方式排出来。

补水

1.不管是油皮还是干皮都需要补水，补水面膜不能少，一周建议敷2-3次补水面膜，敷完面膜后一定要用水乳做好保湿，这样补水效果会更好。

2.根据季节选择护肤品，在春夏季可以选择较清爽的水乳，秋冬季就要以滋润保湿类的了。

3.女人都是水做的，一天喝足8杯水可以促进新陈代谢。

眼部

1.眼霜越早越好，眼霜能够预防皱纹、淡化眼圈，并且在皱纹出现之前效果最好，不然等到皱纹出现就很难修复。

2.眼霜用轻拍的方式吸收，而不是用力摩擦。

3.少熬夜，平时用热毛巾热敷可以促进眼部血液循环。

4.天气干燥更容易造成眼周干纹的产生。

平时护肤按照节奏顺序来走，痘痘是肯定能消退的，贵在坚持，希望大家都能不长痘，有个好皮肤。