在这个几乎是全民智能手机的年代，不管是年轻人、老人、还是孩子，都很容易对手机上瘾。

手机、电脑、iPad、电视等充斥着大多数人的生活，我们几乎都离不开这些电子产品。

不可否认，电子设备娱乐了身心，给我们的工作、生活带来了极大的便利。

但同时，它们也在悄悄地伤害着我们的眼睛，改变着我们的视力。

一、过度使用电子产品的危害

过度使用电子产品，或者不正确的使用方式，会给我们的身体和生活带来极大的伤害。

尤其是晚上关灯之后，还躲在被子里偷偷玩手机的行为，相信不少人都干过！

但实际上，这种行为尤其伤害眼睛。要不了几个月，你就会发现视力大幅度下降。

甚至，因为你长期低着头，还会引发颈椎病。

而且，过度沉迷电子产品，必然会使你的生活作息紊乱，导致睡眠不足，影响身体机能和各方面的生长发育。

如果再不引起重视，可能会导致近视、远视、结膜炎、干眼症等问题，到老了视力会到下降什么程度，身体状态会怎样，简直不敢想象。

二、10种养眼水果

想要保护好我们的眼睛，下面这10种水果可以多买来吃吃！