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简单预防感冒口诀(预防感冒的六个小妙招)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2025-03-08 15:27:25作者:YD166手机阅读>>

近期我国南方省份发布流感预警。据国家流感中心2022年第23周周报显示,南方省份流感病毒检测阳性率持续上升,部分省份进入夏季高发期,本次流感疫情的型别为A(H3N2)亚型流感。

据我市流感监测信息提示,近日泉州市流感样病例就诊比例和流感活动水平有所上升。晴雨交替,流感病毒悄然来袭,泉州市疾控中心提醒广大市民朋友牢记预防流感24字口诀:勤洗手、常通风,多锻炼、少聚集,戴口罩、降风险,打疫苗、早预防。

原因:频繁降雨气温低 流感病毒传播易

流行性感冒,简称“流感”,是一种由流感病毒引起的传染性极强的呼吸道传染病。北方通常以冬春季节为高峰期,南方则全年均可发病。流感病毒主要通过喷嚏和咳嗽等飞沫传播,也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触被病毒污染的物品等途径感染。

“今年五六月以来,南方多地降雨频繁,气温有所降低,这可能给流感病毒创造了适宜的传播环境,导致今年夏季季节性H3N2亚型流感活跃度增高。”泉州市疾控中心有关专家介绍,流感的临床表现以高热、乏力、头痛、咳嗽、全身肌肉酸痛等全身中毒症状为主,常伴有呕吐、腹泻等消化道症状。目前感染人的主要是甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亚型及乙型流感病毒中的Victoria和Yamagata系。

提醒:5岁到9岁儿童感染率高 有这些症状请及时就医

全球每年约有300万-500万重症流感病例,重症流感病例的死亡率在10%左右,每年约20%-30%的儿童会感染季节性流感。也就是说,几乎每4个孩子就有1个会患上流感。其中5-9岁儿童感染率最高,大约30%的流感患儿会发生并发症。5岁以下儿童以及具有慢性基础疾病的患者,是流感相关住院和死亡的主要人群之一。对于儿童来说,尤其要警惕急性坏死性脑病,一旦出现这种严重并发症死亡率便会升高。

“流感不可怕,但是有以下症状的可能是出现了并发症,需要立即就诊。”专家提醒,需要注意的症状包括持续高热超过3天,伴有剧烈咳嗽,咳脓痰;呼吸困难、呼吸频率增快;神志改变,如反应迟钝、嗜睡、躁动、惊厥等;严重呕吐、腹泻,出现脱水表现;少尿,合并肺炎,原有基础疾病明显加重等以及需住院治疗的其他临床情况。

防治:接种疫苗最有效 用药切记遵医嘱

如何防治流感?泉州市疾控中心专家表示,每年接种流感疫苗是预防流感的最有效的手段,可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

根据《中国流感疫苗预防接种技术指南(2021-2022年)》建议,接种流感疫苗要注意以下几点:①自愿自费接种,建议每年接种1次。②最好在每年10月底前完成免疫接种。③6月龄-8岁儿童,首次接种或既往接种2剂次以下的应接种2剂次,间隔大于或等于4周;以前接种过2剂次或以上流感疫苗的儿童建议接种1剂次,9岁及以上儿童和成人仅需接种1剂。

在日常生活中,一些非药物措施也可以防止流感病毒的传播。例如开窗通风、勤洗手、戴口罩,保持良好的卫生习惯和生活习惯;在流感流行的季节尽量避免去人群聚集场所,出现流感样症状后居家隔离观察,不带病上班、上课;接触家庭成员时戴口罩,减少疾病传播;流感样症状患者去医院就诊时,患者及陪护人员戴口罩等。

专家介绍,常见的抗流感病毒药有奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦等神经氨酸酶抑制剂,以及血凝素抑制剂阿比多尔和聚合酶抑制剂法匹拉韦等,早期尤其是发病48小时之内应用抗流感病毒药物能显著降低流感重症和死亡的发生率。其中使用较为广泛的是奥司他韦,该药在国内市场上的商品名包括“可威”或“达菲”等。玛巴洛沙韦是2021年国内新上市的抗流感病毒药物,适用于12周岁及以上单纯性甲型和乙型流感患者,包括既往健康的患者以及存在流感并发症高风险的患者。

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