文 | 中医李大夫健康说

编辑 | 中医李大夫健康说

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朋友们，听说你最近在冬枣这条路上“越走越野”？一口一个嘎嘣脆，嚼得比谁都香。可我必须泼个冷水：冬枣虽好，可别跟它的“死对头”碰面，不然你的胃可能就要给你写辞职信了！

什么？冬枣还有“死对头”？你猜是啥？先别急，我慢慢给你掰扯掰扯。

先给冬枣“正名”！冬枣可不是普通水果，它是水果界的“维C大户”，100克冬枣里的维生素C含量，能吊打十几颗苹果。它还富含膳食纤维，帮助肠道“扫地”，以及各种矿物质，让你的身体倍儿棒。

这么一听，冬枣是不是完美得没毛病？别急，这玩意儿虽然好，但也有“脾气”。吃它就像谈恋爱，得讲究方法。乱来，受伤的就是你自己。