无花果泡水可以搭配以下食材，既能提升口感，又能协同发挥养生作用：

推荐搭配及功效

1. 无花果 红枣 枸杞

作用：补气血、养肝肾、改善气色。

适合人群：面色暗黄、熬夜疲劳、气血不足的女性。

方法：干无花果3颗、红枣2颗（去核）、枸杞10粒，沸水焖泡10分钟。

2. 无花果 玫瑰花 蜂蜜

作用：疏肝解郁、美容养颜、缓解情绪压力。

适合人群：工作压力大、情绪焦虑、皮肤干燥的女性。

方法：无花果2颗、干玫瑰花5朵，80℃水冲泡，稍凉后加蜂蜜调味。

3. 无花果 桂圆 百合

作用：滋阴安神、改善睡眠、润燥养心。

适合人群：失眠多梦、更年期前期潮热、心烦气躁的女性。

方法：干无花果3颗、桂圆肉5粒、干百合10克，煮水15分钟饮用。

4. 无花果 山楂 陈皮

作用：消食化积、调节血脂、减轻腹部脂肪。

适合人群：消化不良、代谢减慢、有小腹赘肉的女性。

方法：无花果3颗、山楂干5片、陈皮