没生过病的人是很难有健康概念的。

当生过一次病，认识到人是非常脆弱的，就会想到健康的重要性。

我倡导大家都有健康的意识，平时衣、食、住、行方面可以从多考虑考虑健康的合理性，而不是单纯从喜好。

平时养成了从健康角度考虑问题的习惯，能给自己及家人带来更多的益处。

现在生活水平都提高了，基本不存在吃不上饭的情况，而且吃的东西都比较杂，很容易出现肚子胀，吃不下饭，大便不通畅的情况。

这种情况下，您是怎么处理的呢？多吃香蕉、火龙果吗？

多吃蔬菜、水果是有助于通便，但你如果已经便秘了的情况下，吃蔬菜、水果就不那么及时了，如果堵得厉害，水果、蔬菜吃下去，更加堵了。

枳实导滞丸是由大黄、枳实、神曲、茯苓、黄芩、黄连、白术、泽泻组成。

方中有几个药是常放在一起用的，比如大黄与枳实，白术与茯苓，白术与泽泻，黄连与黄芩。

方中大黄可以泄下去食积，也可以泄肠道之热。

枳实是行气降逆化湿的，能改善因食积引起的肚子胀。

白术是健脾化湿气的，加上茯苓、泽泻就加强了利水湿的作用。

食物积滞在胃肠，就会有积热，就像我们的堆肥一样，里面发热，加上黄连、黄芩是清这个湿热、积热。

神曲是健胃消食的，促进食物的消化，消化的越多，积得就越少了。

所以全方组合起来就可以消导化积，清热祛湿。

主要用于治疗的就是湿热食积的证候。主要的表现有脘腹胀痛，下痢泄泻，或大便秘结，小便短赤，舌苔黄，脉沉有力。

这种情况一般是平时胃肠道比较湿热，大鱼大肉后出现食物积滞，大便不通，或者出现下痢泄泻的情况。

我们运用的时候可以看看有没这些表现，脘腹胀满，大便失常，苔黄，脉沉有力。

善于加减的人，可以通过任何一个方来达到所需要的目的。

对于腹胀满比较明显，有里急后重表现的，可加木香、槟榔

以助理气导滞之功。

现代运用本方常用于胃肠功能紊乱、或各种慢性疾病导致湿热积滞的情况。

《内外伤辨惑论》中说：治伤湿热之物，不得施化，而作痞满，闷乱不安。

《医方集解・攻里之剂》中说：饮食伤滞，作痛成积，非有以推荡之则不行，积滞不尽，病终不除，故以大黄、枳实攻而下之，而痛泻反止，经所谓通因通用也。伤由于湿热，黄芩、黄连佐以清热；茯苓、泽泻佐以利湿。积由酒食，神曲蒸之物，化食解酒，因其同类，温而消之。黄连、大黄苦寒太甚，恐其伤胃，故又以白术之甘温，补土而固中也。

浙江中医学院学报曾报道中医周建扬用枳实导滞丸治疗慢性便秘病人的研究。

总共六十个慢性便秘的病人，31个病人用枳实导滞丸，另外29个病人用果导片。

平均服药五天。

用枳实导滞丸的显著好转的25个，有好转，但差一点的有3个，没效的有3个。总有效的比率在90%。

用果导片的显著好转有12个，有好转，但差一点的有8个，没效的有9个。总有效的比率在70%。

从这可以看出，吃枳实导滞丸对慢性便秘患者的疗效。

保和丸是由山楂、神曲、莱菔子、半夏、茯苓、陈皮、连翘组成的。

从组成可能看出，保和丸重在健胃消食，这种情形是为了促进消化，积滞得不是很厉害。而枳实导滞丸重在导滞，是食积在身体已经比较厉害了，大便已经不是很通畅了，要给通。可以从疾病的不同时期来分别，保和丸比较早期，枳实导滞丸比较后期。

枳实导滞曲连芩，大黄术泽与茯苓，食湿两滞生郁热，胸痞便秘效堪灵。

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