十月怀胎，一朝分娩。在经历了多多少少的夜晚的坚守，终于等来宝宝退房的时刻，但是此时的宝妈会进一步的感到害怕，焦虑，对未知事物的恐惧，从未间断过。今天我们就来聊聊女人生孩子最怕的十件事情。

分娩疼痛确实可达10级，但医学已发明多种镇痛方式：

1. 无痛分娩：将疼痛降到3-4级（类似月经痛）；
2. 水中分娩：温水可减轻30%痛感；
3. 导乐陪伴：专业陪产能降低焦虑性疼痛。

现代产科严格控制侧切率（国内＜30%），且：

1. 只用于胎心异常、会阴撕裂风险高的情况；
2. 局部麻醉后才操作，术后用可吸收线缝合；
3. 正确护理2周即可愈合

• 医生早已见怪不怪，瞬间清理干净；
• 产前喝蜂蜜水或吃流食可减少粪便量；
• 产后做凯格尔运动能恢复盆底肌。